معرفی بهترین دمنوش گیاهی برای سرماخوردگی

آخرین بروز رسانی 25 اسفند 1401 توسط تیم تحریریه گیاهینه

آشنایی با دمنوش گیاهی 

شاید شما هم در طول زندگی اسم دمنوش را شنیده باشید، دمنوش کلمه جدیدی نیست، اما امروزه بیشتر از هر زمان دیگری این کلمه در گوشمان می‌پیچد.

دمنوش‌ به نوعی نوشیدنی گفته می‌شود، که در درست کردن آن از ریشه، ساقه، گل، میوه، برگ و یا پوست گیاهان استفاده می‌کنند.

بهترین راه تهیه آن عصاره گیری توسط بخار و آب است. دمنوش‌ها از زمانی پیدا شدند که انسانها بر روی زمین زندگی می‌کردند، زیرا انسان‌ها برای هدف های خود از گیاهان بهره می‌بردند. امروزه در دنیا از دمنوش‌ها برای اهداف مختلف از قبیل، درمان استفاده می‌شود. البته نباید بدون اطلاعات از گیاهان دارویی استفاده کرد چون احتمال می‌رود باعث بروز مشکلات شود. در ادامه به مهمترین خواص دمنوش گیاهی برای درمان سرماخوردگی میپردازیم، با گیاهینه همراه باشید.

دمنوش‌ها شامل یک یا چند گیاه می‌باشند که هر کدام برای قسمتی از بدن مفید هستند. 

معرفی بهترین دمنوش گیاهی برای درمان سرماخوردگی

اکالیپتوس

اکالیپتوس در استرالیا بسیار فراوان دیده می‌شود و به خوبی می‌تواند بیماری آنفولانزا و سرماخوردگی را کاهش دهد و همچنین باعث کم شدن خلط قفسه سینه می‌شود. در قبیله‌های بومی از چایی که با برگ اکالیپتوس تهیه می‌کنند، برای درمان تب آن را مورد استفاده قرار می‌دهند.

چهارگل

دمنوش چهار گل یکی از مفید ترین دمنوش‌ها برای درمان سرما خوردگی و گلو درد بشمار می‌رود.

برای تهیه دمنوش چهار گل باید از اندازه‌های مساوی گیاهانی که شامل: گل ختمی، بنفشه، محمدی و پنیرک می‌شود، با هم مخلوط و به مدت زمان ۱۵ دقیقه در قوری چینی دم کنید.

بهترین موقع مصرف این دمنوش هنگام عصر است؛ زیرا بیشتر بیماری‌ها فصل در شب به اوج خود می‌رسند.

دارچین

این دمنوش برای سرفه‌های خشک فوق‌العاده تاثیر گذار است.

برای مصرف دمنوش دارچین دو لیوان آب را با چند تکه چوب دارچین بگذارید روی حرارت تا به جوش آب به جوش بیاید.

توجه داشته باشید که دمنوش دارچین برای زنان باردار توصیه نمی‌شود.

حتما در طول هفته دو سه بار این دمنوش گیاهی را میل کنید، البته می‌توانید از زنجبیل هم در این دمنوش استفاده کنید تا تاثیر بسیاری داشته باشد.

آویشن

این دمنوش را می‌توانید برای تنگی نفس و سرفه استفاده کنید.

تقریبا ۳ لیوان آب را با یک قاشق غذا خوری آویشن را به مدت ۱۰ دقیقه بگذارید تا دم بکشد و روزی سه مرتبه نوش جان کنید.

گل میخک

گل میخک دمنوشی ادرار آور است و گرفتگی ریه‌ها را به خوبی برطرف می‌کند. همچنین گل میخک می‌تواند سینوس‌ها را باز کند تا بتوانید راحت‌تر نفس بکشید.

مریم گلی

مریم گلی داروی گیاهی است، که در درمان عفونت‌های تنفسی، التهاب سینوس‌ها و بیماری آنفولانزا بسیار موثر است.

به مقدار ۳ قاشق چای خوری مریم گلی را در قوری ریخته و دو لیوان آب جوش به آن اضافه کنید و بگذارید این دمنوش به مدت ۲۰ دقیقه دم بکشد.

سپس بعد از ۲۰ دقیقه مقداری عسل به دمنوش اضافه کنید و روزانه نوش جان کنید. البته توصیه می‌شود زنان باردار و یا زنان شیرده به هیچ عنوان از این دمنوش مصرف نکنند.

گشنیز

به قول متخصصان طب سنتی، دمنوش گشنیز در مقابله با سرما خوردگی بسیار قوی است و علائم آن را در مدتی بسیار کم از بین می‌برد.

نعنا پونه

برگ‌های تازه نعنا را دم کنید و برای خوش عطرتر شدن دمنوش چند برگ لیمو به آن اضافه کنید.

برخی از مضرات دمنوش‌ها

به لیمو

همان طور که به نظر می‌رسد، به لیمو ضرر خاصی ندارد. اما اگر در مصرف آن زیاده روی شود ممکن است باعث کاهش ضربان قلب شود و همچنین افرادی که بیماری کلیوی دارند به هیچ عنوان از به لیمو استفاده نکنند.

کاکوتی

مصرف بیش از اندازه کاکوتی باعث افزایش فشارخون می‌شود و به دلیل اینکه این گیاه قاعده آور است، در دوران بارداری توصیه نمی‌شود زیرا باعث سقط جنین می‌شود.

گل ختمی

گرچه شواهد نشان می‌دهد این گیاه هیچ ضرری ندارد اما بهتر است در دوران بارداری استفاده نشود.

هوفاریقون

مصرف این گیاه باعث التهاب روده، معده و ایجاد بی‌خوابی می‌شود. به همین خاطر برای خانم‌های باردار توصیه نمی‌شود.

حرف آخر

ابتلا به سرما خوردگی به مقاومت سیستم ایمنی بدن بستگی دارد. اگر قبل از اینکه شما را سرما خوردگی بگیرد از دمنوش‌ها استفاده کنید بدنتان در مقابل ویروس مقاومت می‌کند و همچنین مصرف خود سرانه برخی از دمنوش‌ها باعث بروز مشکلات بسیاری می‌شود. پس قبل از مصرف هر نوع دمنوشی حتما با یک متخصص طب سنتی مشورت کنید و اگر به دنبال مطالب بیش‌تری هستید حتما سایت گیاهینه را دنبال کنید.

ثبت سفارش سریع محصولات گیاهینه